糖質制限と軽く筋トレを始め、緩やかに体重が落ちてきました。 →　糖質制限と腹筋ローラーでチノパンのウエストが82から76センチに せっかくの機会なので、2018年6月からジムで筋トレを始めることにしました。ジャージやトレ hellip; 続きを読む 筋トレ用のウエア・シューズを8,900円（税込み）で揃えた